Réponses pratiques pour retrouver le contrôle et éviter la surchauffe mentale.

Sursollicités, nos cerveaux s’échauffent et nous perdons les pédales ! Sentiment d’être submergé(e) par un flux d’informations continu avec toujours plus de réponses à produire dans un temps inextensible ? Sensation de perte de contrôle, voire d’être sous l’emprise des outils numériques ? Depuis leur apparition, les outils numériques n’ont cessé de se développer pour prendre une place prépondérante dans notre vie. S’ils peuvent nous simplifier la vie et nous rendre plus efficaces, ils sont aussi la source d’une surchauffe mentale ou, en termes plus scientifiques, d’une surcharge mentale due à la sursollicitation informationnelle !

Le Guide !

Le guide « Halte à la sursollicitation numérique ! » que vous pouvez télécharger ici est né des travaux de recherche menés au sein de la Chaire « Talents de la transformation digitale » de Grenoble Ecole de Management. Il a pour objectif de vous proposer un travail de réflexivité sur votre utilisation des outils numériques en entreprise, en tenant compte de vos préférences en tant qu’individu mais aussi des préférences de vos collaborateurs et partenaires. Il fourmille d’idées très concrètes à essayer dès demain, même si toutes ne sont pas forcément applicables ou adaptées à votre situation personnelle !

Notre but est de vous aider à éviter la surchauffe mentale pour gagner en efficacité et en sérénité, en remettant les outils numériques à leur place d’outils (efficaces et pertinents) et le talent humain au cœur de la performance.